Куриная диетическая запеканка в духовке рецепт
Диетическая куриная запеканка с грибами и помидорами
Автор: Анна Синицына, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Куриная запеканка в духовке
Этот рецепт уникальный, поскольку подходит как для праздничного застолья, так и для ежедневного употребления. Все ингредиенты доступны, и, вероятнее всего, всегда есть в вашем холодильнике. Кроме того, запеканка из курицы, помидоров и шампиньонов идеально подходит для тех, кто придерживается принципов правильного диетического питания. Такой низкокалорийный рецепт вашей фигуре не повредит. Пошаговые фото как приготовить диетическую куриную запеканку с грибами: Куриное филе порезать средними кубиками, посолить, и выложить в форму, дно которой смазать небольшим количеством оливкового масла. Помидоры помыть, нарезать тонкими кружочками, выложить поверх курицы.
- Основные ингредиенты:
- Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Запеканка из курицы и шпината — рецепт диетического полезного ужина. Запеканка со шпинатом, томатами и курицей — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить на ужин для всей семьи.
- Продукты для рецепта
- Куриная запеканка, приготовленная в духовке, получается диетической и понравится всем без исключения, даже тем, кто не придерживается правильного питания.
- Однажды в холодильнике остались только такие продукты, а хотелось чего нибудь вкусненького.
- Куриные запеканки — оптимальный вариант для сытного обеда или ужина.
Кремлевская диета: 3,5 у. Калорийность в г — ,4 ккал , белки — 12,8 г, жиры — 5,1 г, углеводы — 3,5 г. Знакомые, коллеги и друзья нередко задают мне вопрос о том, как я обхожусь с остатками продуктов, которые «пылятся» за ненадобностью в холодильнике.
